About

Lagom on yhtä kuin Cecilia.

Olen ravintoneuvoja sekä sosiologi. Erikoisosaamisalueitani ovat aikuisten ja lasten ravintoneuvonta sekä allergiaperheet, erityisruokavalion integroiminen arkeen, tunnesyöminen, painonhallinta ja syömiskäyttäytymiseen liittyvät haasteet.

Vallitsevan ruokakeskustelun keskellä koen tärkeäksi korostaa terveellisten ruokailutottumuksien yksinkertaisuutta. Lisäksi uskon jatkuvuuden voimaan ja terveyden kumuloitumiseen. Päivittäiset valintamme rakentavat hyvinvointia ja heijastuvat terveyteemme aina vuosien päähän.

Kohtaaminen on helppoa ja joustavaa, minut tavoittaa kasvotusten lääkärikeskuksen vastaanotolla, SKYPE:n välityksellä ja perinteisesti puhelimitse tai sähköpostilla.

Lagomin ydinosaaminen

  • Tunnesyöminen ja syömiskäyttäytyminen – miten sen tunnistaa ja miten siitä voi päästä eroon?
  • Paino-ongelmat – sopivan painon löytämisessä ja ylläpitämisessä kestävällä tavalla
  • Erityisruokavalion integroiminen – erityisruokavaliot ovat yhä tavallisempia terveys- ja elämäntapasyistä. Tarjoan systemaattista, mutta lempeää ohjeistusta lapsille ja aikuisille
  • Iho-ongelmat
  • Vatsaongelmat
  • Ravintoneuvontaa lapsille ja nuorille